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冬のダイエット王道食!

こんにちは!

トレーナーの森山です😊

今日は冬のダイエット食をご紹介いたします。

それはこちらです!

セブンイレブンの「おでん」です。

最近は廃棄ロスと人手不足からレジ横の

おでんがなくなり、袋入りに進化している

みたいですね。

気になる栄養価をチェックしてみましょう!

166kcalです!

8種類の具材が入ってこれは凄いです!

コンビニのおにぎりで170〜200kcalくらいですので、それより低カロリーです。

食べた感想は、食べ応えと満足感があり、

美味しかったです😋

今回はセブンイレブンのおでんを紹介しましたが、

他のコンビニでも取り扱いはあると思います。

もちろん手作りもOKです。

これから忘年会シーズンとなりますね。

ダイエット中で食べるものに困っている方も

参考にしてみてください👍

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