こんにちは！

トレーナーの森山です😊

今日は冬のダイエット食をご紹介いたします。

それはこちらです！

セブンイレブンの「おでん」です。

最近は廃棄ロスと人手不足からレジ横の

おでんがなくなり、袋入りに進化している

みたいですね。

気になる栄養価をチェックしてみましょう！

166kcalです！

8種類の具材が入ってこれは凄いです！

コンビニのおにぎりで170〜200kcalくらいですので、それより低カロリーです。

食べた感想は、食べ応えと満足感があり、

美味しかったです😋

今回はセブンイレブンのおでんを紹介しましたが、

他のコンビニでも取り扱いはあると思います。

もちろん手作りもＯＫです。

これから忘年会シーズンとなりますね。

ダイエット中で食べるものに困っている方も

参考にしてみてください👍