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ヒップアップトレーニングをご紹介

お尻のトレーニング、ヒップリフトをご紹介！

ヒップリフトはお尻を上げてヒップアップ効果を高めるエクササイズです。

フォームが悪くないやすい種目になりますので、腰を反らないように注意しながら

行ってみてくださいね。

 

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