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ヒップアップ効果の高いトレーニング種目のご紹介

ヒップアップ効果の高いトレーニング種目

しかし・・・フォームを間違えると腰痛や膝痛の原因に・・・

効果的にお尻に効かせるように正しいフォームで頑張りましょう!

 

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

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少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!

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記事:古賀トレーナー

紹介文:皆様それぞれにご自身の体にお悩みや目的・目標があり、痩せてスリムになりたい方、

姿勢を正しくしたい方、また昔の私のように痩せていて、健康的に体を大きくしたいという方。

そういった方々の悩みを少しでも解消し、目的目標を達成して頂けるように

寄り添った指導を行うパーソナルトレーナーを目指しています。

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