ヒップアップ効果の高いトレーニング種目
しかし・・・フォームを間違えると腰痛や膝痛の原因に・・・
効果的にお尻に効かせるように正しいフォームで頑張りましょう！
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記事：古賀トレーナー
紹介文：皆様それぞれにご自身の体にお悩みや目的・目標があり、痩せてスリムになりたい方、
姿勢を正しくしたい方、また昔の私のように痩せていて、健康的に体を大きくしたいという方。
そういった方々の悩みを少しでも解消し、目的目標を達成して頂けるように
寄り添った指導を行うパーソナルトレーナーを目指しています。
