福岡市西区にあるダイエットパーソナルジム×Rebody姪浜店
こんにちは♪
トレーナーの新川です😊
さて今回は「プロテインバーがダイエットに向いてない理由」についてご紹介していきます🙋♂️
理由を単刀直入に述べると太りやすいからです💦
・高カロリーである
・砂糖や人工的な甘味料が使われている
・脂質も多く摂ってしまう
・所詮チョコレート菓子である
プロテインバーはプロテインが10g以上摂れて健康そうに感じますが、プロテインドリンクと比べてカロリーが高すぎます❗️
プロテインバーはパウダーから作るプロテインドリンクよりも砂糖の量が多いので、脂肪がつきやすいのもデメリットです❗️
健康そうな栄養が入った加工食品はとにかく流行りやすく、メーカー側も話題の栄養素を訴求して「お菓子を売る」というマーケティングの背景があります。
体に良い印象だけで「◯◯入り」と表示するだけでも売れる場合があります。それだけ健康に対する関心が高い反面、実際栄養素について知識を持っている消費者が少ないのが現状かと思います。
プロテインバーはそもそも栄養を補給するのに食べる物。「プロテイン＝ダイエット」という誤った認識を持っていると大変な目にあいますよ👻
プロテインバーに含まれる脂質（商品によって誤差があります）はじゃがりこひと箱分と変わりません🫣
300kcalぐらいのカロリーになると、低カロリーのカップラーメンぐらいのカロリーがあります😨
「ダイエット中でも甘い物を食べたい！だからプロテインバーを食べるんだ！」そう思っているなら考え直す事をオススメします。
ダイエット中は間食を避けるのは言わずもがなですので、プロテインバーを食べると言うことは本末転倒です🫢
プロテイン（タンパク質）を摂る手段はもっと他にありますよね？プロテインドリンク、お肉、大豆製品魚介類、卵など色々な物から摂れます❗️
以上の事から「ダイエット」をするのであればプロテインバーはオススメしません！
明日からのダイエットにぜひ活かしてください♪
福岡市西区姪浜にあるダイエットパーソナルジムで体験してみよう！
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にDMお待ちしております。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」
姪浜にあるダイエットパーソナルジムRebodyで体験してみよう！
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
体重以上の見た目の変化を
◆ダイエット習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのダイエット
◆ダイエットをNOストレスに
をお客様に約束しあなたらしいスタイルをサポート致します。
ダイエットは×Rebodyトレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
姪浜でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？
こんにちはパーソナルジムトレーナーの平良です。
施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。
