こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオ
Branch.の平良です。
・日中疲れやすい
・ボーっとしてしまう
・感情の起伏が大きい
・朝なかなか起きられない などの症状がある方へ。
炭水化物や甘いもの（お菓子やジュースなど）が多い食生活だと、血糖値の調整がうまくいかず、食後に血糖値が急上昇し、血糖値を下げるインスリンが過剰に働くことで、血糖値が下がりすぎ、低血糖状態になることがあります。
この状態を「隠れ低血糖」と言い上記の症状を引き起こしている原因になっています。
普段の食事はどうですか？
食事を抜いてお菓子などを代わりに食べていませんか？
お菓子を食べるな！とは言いませんが、上記の症状が当てはまる方は
糖尿病になるリスクも高いと言われています。
少しづつでも食事への関心を高めていきましょう。
Branch.では食事指導も行っています。
体重を落とすだけが食事管理の目指すところではありません。
身体の不調も食事管理で変化します。
気になる方は１度相談にきてみませんか？
気軽にご相談ください！！
Branch.では
姿勢改善で身体の健康を目指しながら
体重以上の見た目の変化を
出す事をモットーに
◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを
お客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
Branch.トレーナーにお任せください。
プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。
お客様の声からの嬉しいお言葉
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初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
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