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ダイエット中でも外食がしたい時のアドバイス!

こんにちは!
 
福岡市西区姪浜にあるパーソナルジム
Branch.の新川です。
 
ダイエット中だけど、たまには外食したいな・・・
 
ダイエット中だけど、家族と楽しく外食したい・・・
 
お付き合いで外食しないといけない・・・けど
 
っていう時ありますよね。
 
 
実は『考えて食べれば』大丈夫なんですよ。
 
 
ポイントは「定食」を選び
 
揚げ物ではなく魚系のメニューを選ぶこと
 
このことを意識すると良いです。
 
 
 
「定食を頼んだらお米は抜いたほうがいいですか?」
 
というご質問もお客様から多いですが
 
お米は食べてくださいね。
 
炭水化物は脂肪を燃やす材料にもなります。
 
私たちは糖質を抑えるよりも脂質を抑えること
 
意識してもらっています。
 
定食を選ぶポイントは揚げ物より魚!ですよ。
 
詳しく知りたい!という方は
 
是非一度、
初回体験を受けてみてください^^
 
リバウンド続きのダイエットを終わりにしましょう!

福岡市西区姪浜にあるダイエットパーソナルジムで体験してみよう!

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など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にDMお待ちしております。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。

 

記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。

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