姪浜でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジムBranch.（ブランチ）はいかがですか？
今回ご紹介するのは、ウエストのくびれを作りたいという目標でトレーニングに通われているMさん２０代女性。
体重は気にならないのですがお腹の周りのお肉を落としてくびれを作りたい！
身体のチェックや日常生活の話を聞いていると、ご自宅でトレーニングをしているとの事。
さらに詳しく話しを聞いていくと改善しないといけない点がわかりました。
「くびれを作りたい！」と腹筋をガンガンしていた事がわかりました。
実は腹筋をがんばってもウエストが出ないんです。
くびれを作るためには背中の筋肉が重要
同じ人でも右側の姿勢はお腹が出ているように見えませんか？
このようにお腹が出ているのは姿勢が原因もあるんです。
また、綺麗なウエストのカーブを作るためには背中側にある大きな筋肉である『広背筋』を鍛えることも大切になります。
背中引き締めオススメ記事
Mさん、３ヶ月のトレーニング終了時には見事ウエスト−５㎝！！
『お腹周りのスッキリしてくびれ ができました！』と嬉しそうに話してくれました。
×Rebodyではフォームを意識したトレーニングで確実に筋肉を鍛え、スタイルを変る事ができます。
トレーニングがキツイ,,続かない,,シンドイとお考えの方。
私たちと一緒にスタイルの変化を重視した無理のないトレーニングで『理想のスタイル』を目指しませんか？
福岡市西区姪浜でダイエットをお考えの方は×Rebody姪浜店へ
ダイエットをお考えの方へ
ダイエットしたい理由はなんですか？
体重計の数値を落としたい！数値が落ちるのが楽しみ！
ではないと思います。
⭐️今よりも細くなって可愛いお洋服を着こなしたい。
⭐️昔の一番動きやすかった自分に戻りたい。
⭐️子供がカッコイイママ、パパと自慢できるようになりたい。
数値を追うような辛いダイエットでは続かないし、目的から外れてしまいモチベーションが続かずに挫折・・・というダイエットを繰り返すループに入ってしまいます…
そうならないためにも「ダイエットの理由を明確に」
体重にこだわらず体型にフォーカスするのをオススメします。
トレーニングがキツイ,,続かない,,シンドイとお考えの方。
私たちと一緒にスタイルの変化を重視した無理のないトレーニングで『理想のスタイル』を目指しませんか？
体重以上の見た目の変化を
◆ダイエット習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのダイエット
◆ダイエットをNOストレスに
をお客様に約束しあなたらしいスタイルをサポート致します。
ダイエットはBranch.トレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
皆様の心の中にある本当の思いを引き出し、自信を育めるように精一杯サポートさせていただきます！
できないからできるを増やして、より良い日常生活を送れるように運動習慣を身につけていきませんか？
あなたらしいスタイルへ導いていきます！
