自宅で、ペットボトルを使ってできる二の腕のトレーニングをご紹介！

腕周りの脂肪は特に気になる部分(T . T)

二の腕の筋肉は意識して動かさないと動きにくい筋肉になりますので

注意点を守りながら正しいフォームで行ってください。

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

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少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！

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記事：森山翔太

ブログ画像ブログ記事：森山翔太
紹介文：トレーニングで過去の自分を超える！
私はボディメイクを行うことで体だけでなく、心も成長させることができました。
お客様にも美しい体になってもらうだけでなく、自信に満ちた活気ある毎日を過ごしていただけるよう全力でサポートいたします。
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