BLOG

お腹のトレーニング：プランクをご紹介！

少し強度の高い腹筋トレーニングにはなりますが、きちんとしたフォームで行えると

効果的にお腹周りを引き締められます。

注意点を守りながら行ってくださいね！

 

関連記事

  1. ウエスト引き締めトレーニング

  2. こちらは背中のトレーニングです ・ 綺麗な後ろ姿に憧れる女性は 多いですよね ・ ・ 大分秋らしい気…

  3. お腹まわりが気になる方へ：原因はお腹を意識したトレーニングになっていないから！？

  4. くびれを作る筋肉『腹斜筋』のトレーニングをご紹介

  5. スクワットをしたら膝が痛くなった・・・

  6. 好きな服が一生着られるスタイルへ　〜お尻の筋肉が正しくストレッチできないとお尻が引き締まらない？〜

最近のブログ

  1. 2024.04.29

    5月のグループレッスン会員様募集中です！

  2. 2024.04.22

    ダイエット中の方必見！お菓子の選び方

  3. 2024.04.16

    美容にもおすすめ！大豆たんぱくから作られたソイプロテイン…

  4. 2024.04.9

    パーソナルトレーニングのメリットとは？

  5. 2024.04.5

    グループレッスン4月の参加者募集中！
PAGE TOP