最近はめっきり暑くなりマスクをしたままの外出は息

苦しさを感じますね💦

薄手になるこの季節、ぽっこりお腹や二の腕が気にな

ってる方も多いのではないでしょうか？

ダイエットを始めた方も多いはずです🤔

カロリー制限をする中で0カロリーの商品を摂取する

中で無性に甘いものを食べたくなる事ないですか？

今回は「0カロリーの落とし穴」について解説してい

きます🙌

皆さんは、なぜ0カロリーなのかご存知ですか？

実は・・・・

100ml中に含まれるカロリーが5kcal以下であれば

0カロリーと表示していい事になっています🤔

ちなみに20kcal以下だとカロリーオフと表示できま

す。あんなに甘いのに5kcal以下か理由は人工甘味料

が入っている事が非常に多いです🙄

今回は！この「人工甘味料」がポイントです！

人工甘味料の中には砂糖の500倍甘いものもあるよう

で、つまりは少量で甘さを感じれる訳です🤔

しかし、人工甘味料でも砂糖でも甘いものを摂取する

と脳は「糖質が体に入ってきたぞー！」と思い体内の

糖質を探そうとします🙌

しかし！

人工甘味料の場合、微々たる人工甘味料しかない事に

脳は気づく訳です🤔

すると・・・・脳はどうするか？

「本物の糖質をもってこーーーーい！」

と体に命令する訳です😭

これが0カロリーの商品を摂取すると

さ・ら・に！

「甘いものが食べたーーーい！」

となってしまい結果、必要以上のカロリーを摂取して

しまうという落とし穴です💦

対策としては「どうしても甘いものが食べたい」とい

う時は0カロリーの商品に頼っても良いのですが、

人工甘味料摂取後の甘いものを「絶対我慢する！」と

いう強い意志を持つ事が大切です🤔

「結局、精神論かい！」と思うかもしれませんがダイ

エット時には強い意志を持つ「メンタル」も重要です💪

皆さんも人工甘味料の甘い罠には十分にお気をつけく

ださい🙇

次回もお楽しみに〜

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嬉しいお客様の声！「Rebody」で産後の悩みを解消し、自信を取り戻す！

 

「妊娠出産で落ちた体力を取り戻すこと、産後太りの解消を目標にお世話になっています。」

先日、お客様からこんなに嬉しいお言葉をいただきました！

「引き締めたい部位をヒアリングしてトレーニングしてもらえるのが本当にありがたいです。さらに、トレーニング前に体の歪みを調整してもらえるのも助かります。」

産後の体力回復や体型のお悩みは、多くの方が抱える共通の課題です。一人ひとりの状態に合わせて丁寧にヒアリングし、体の歪みまでケアする当店の「Rebody」アプローチが、お客様のお役に立てていることを実感し、大変嬉しく思います。

お客様は続けてこうおっしゃってくださいました。

「産後の不調だけでなく、ずっと気になっていた巻き肩や腰痛も解消されてここに通って良かったなぁ〜と感じています。」

単なる部分痩せや体力回復だけでなく、長年の姿勢のお悩みまで解消されたとのこと。Rebodyは、体の機能を根本から見直し、「巻き肩」や「腰痛」といった慢性的な不調も同時に改善していくことを目指しています。お客様が体全体の変化を感じていただけたことが、私たちにとって何よりの喜びです。

そして、最後にこのような温かいメッセージをいただきました。

「運動の習慣が全くなくても優しく教えてもらえるので安心して通えます。オススメです！」

運動が苦手な方や、これまで運動習慣がなかった方でも安心してトレーニングを始められるよう、丁寧なサポートを心がけています。その想いがお客様に伝わり、「オススメ」という最高の評価をいただけたことは、今後の励みになります。

このお客様の声は、まさに私たちが目指す「Rebody」の成果そのものです。

産後の体調や体型の変化にお悩みの方、長年の体の不調を根本から改善したいと考えている方は、ぜひ一度ご相談ください。お客様一人ひとりに寄り添い、理想の体と自信を取り戻すお手伝いをさせていただきます！

お客様からの口コミ↑