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✴︎子供もパパも喜ぶダイエットメニュー✴︎10分で出来る!簡単ヘルシーレシピ「鶏もも肉の肉豆腐」

福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム

Branch.(ブランチ)が教える簡単レシピ!

 

献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ

そんなお悩みをBranch.が解決します!!

10分で出来る!

簡単ヘルシーレシピをご紹介

▪️材料 4人分
・鶏もも肉(皮なし) 2枚  約500グラム
・木綿豆腐   又は焼き豆腐 400グラム
・長ネギ 1本
・しいたけ 4個
その他お好きな野菜など
B
・水 1と1/2カップ
・しょうゆ 大さじ4
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ2
▪️作り方
①鶏もも肉は皮を取り除き、ひと口大に切る。 その他の材料も食べやすい大きさにカットしておく。
②フライパンに材料Bを入れて煮たったら、 材料Aを入れて、煮込んでいく。
③火が通ったら出来上がり!

 

動画もあって分かりやすい!

Branch.では

無理な食事制限でなく

より動けるカラダづくり

で健康美を追求しています。

あなたの求める「キレイ」を

Branch.×Rebodyで叶えませんか?

↑食べないダイエットはしない!

という事です。

体重より体型の変化でスタイルアップ

をコンセプトにサポート致します。

アドバイスやご相談にお答えいたします。

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初めての方でも気軽にお試し頂けるように
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Branch.ミッション

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること

 

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記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。

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