鏡を見た時に猫背姿勢が気になる💦
デスクワークが多く肩こりや腰痛に悩ませれている😨
仕事の疲れが取れず、翌日まで響く😓
このようなことに悩まれている方はカラダが歪み姿勢が崩れていることが考えられます。
その悩みを改善するのに最適なのが「ストレッチポール」です。
ストレッチポールに乗ることで
硬くなりやすい背骨周りの筋肉を緩め
背骨を正しい位置にリセットします。
呼吸も深くなり、リラックス効果も！
ストレッチポールには仰向けになり、時間がなく忙しい人は寝ているだけでもOK！
もっと効果を感じたい方は、簡単なエクササイズを行うとより効果を実感しやすくなります。
正しく乗れていないと正しい効果を発揮できないので、ぜひ動画をご参考にしてみてください！
福岡市西区姪浜でダイエットをお考えの方へ
不調なく【動けるカラダづくり】から始めませんか？
Branch×Rebodyでは数値を追うようなきついダイエットやカラダを酷使するようなトレーニングではなく、
本来のカラダの動きを取り戻し、今よりも生活を楽に、楽しく、また自分らしく美しさを磨けるようにいまよりも「動けるカラダ」に導きます。
今よりも動けるカラダにしてからトレーニングへ
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
皆様の心の中にある本当の思いを引き出し、自信を育めるように精一杯サポートさせていただきます！
できないからできるを増やして、より良い日常生活を送れるように運動習慣を身につけていきませんか？
あなたらしいスタイルへ導いていきます！
