こんにちは、トレーナーの古賀です🙋♂️
今日はドラッグストアのマツモトキヨシに
売ってた「マツキヨラボ プロテイングミ」
のレビューです！
目次
- 1 紹介
- 2 気になる成分は！？
- 3 タンパク質、脂質、炭水化物のPFCバランス
- 4 感想
1 紹介
プロテインのお菓子系だとプロテインバーが
一般的ですけどグミもあるなんてビックリし
て、食べてみたくて興味津々で買ってみまし
た！
※「マツキヨラボとは、健康で快適な毎日を
サポートするマツモトキヨシの管理栄養士が
推奨するブランドです。」とパッケージに
書いてました！
２.気になる成分は！？
内容量
1袋 67g／219kcal 13個入り
タンパク質 10.3g
脂質 0.2g
炭水化物 44.1g
-糖質 43.8g
-食物繊維 0.3g
食塩相当量 0.03g
３比較しても・・・
タンパク質が10.3g入っていますが、1袋で
10.3gなのでそんなに多くないなぁと正直思っ
たので、他社さんのグミがどれくらいの
栄養成分が入ってるか調べてみました！
某メーカー 果○グミ グレープ味
内容量
1袋 51g／167kcal
タンパク質 3.2g
脂質 0g
炭水化物 38.6g
食塩相当量 0.03g
コラーゲン 2,700mg
某メーカー コ○ロ グレープ味
内容量
1袋 48g／125kcal
タンパク質 1.0g
脂質 0g
炭水化物 32.1g
食塩相当量 0.01g
上記の2社と比べるマツキヨラボのプロテイン
グミはめちゃめちゃタンパク質入ってましたね💦
タンパク質量少ないと思ってごめんなさい🙏
マツキヨラボの管理栄養士さんありがとう
ございます😊
ただタンパク質も多く入ってますが、糖質も
多く入っているので食べ過ぎには注意しましょう！
タンパク質補給というより、ダイエット中の
甘い物欲が出た時のその場凌ぎとして、
一気に食べ切らずに数粒づつ少し召し上がる
と良いですね👌
４感想
袋を開けた瞬間中からグレープの香りが
ふわぁーと出てきます！
食感はかなり弾力があります！弾力がある分
咀嚼回数が増えるので満足感は出やすいかな
と思います！
そして、味。グレープの香りが強めなので
味もめちゃめちゃ濃い味かなと思いましたが、
味は薄い。私的にはもう少し味の主張が欲し
かったです！ただ甘いのが苦手な人には良い
かも！良く言うと控えめな味で甘ったるくない
です！
みなさんもお試しあれ😁
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記事：古賀トレーナー
紹介文：皆様それぞれにご自身の体にお悩みや目的・目標があり、痩せてスリムになりたい方、姿勢を正しくしたい方、また昔の私のように痩せていて、健康的に体を大きくしたいという方。そういった方々の悩みを少しでも解消し、目的目標を達成して頂けるように寄り添った指導を行うパーソナルトレーナーを目指しています。
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無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
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