BLOG

ダイエット中のバーベキュー

こんにちは😃

トレーナーの森山です。

夏と言えばBBQ!

というわけで、今日はダイエット中のバーベキュー

攻略法をご紹介します。

①野菜をしっかりと食べる。

②脂身の少ない赤身肉や鶏肉、海鮮を中心に食べる。

③鉄板焼きより網焼きで脂を落とす。

④高カロリーなタレより塩コショウを選ぶ。

⑤お酒の飲み過ぎに注意。

⑥ブランチのパーソナルトレーニングで代謝を上げる(笑)

さすがに全部行うのは難しいので、どれか1つでも

実践できるといいですね👍

ちなみに、BBQを1番楽しめる⑥が私のオススメ

です(笑)

ぜひ一度ご体験ください‼️

関連記事

PAGE TOP