こんにちは😃

トレーナーの中村です。

また少しずつ寒くなり、インフルエンザが流行

し始めてますね💦

そんな中、皆様はインフルエンザの予防摂取は

されましたか？？

インフルエンザの予防摂取を受けても、発症す

るからもう予防摂取はしないという方もよくお

見かけします！

今日はインフルエンザの予防摂取のメリットに

ついてお話しします！

メリット①

ズバリ発症率を抑えてくれる！！

前述した通り、予防摂取をしても発症します！

予防してもその発症率は40%〜50%と言われ

ております💦完全には防げないのが現状です💦

が、、、やはりそれでも発症率を半分近く抑え

てくれるのはあの苦しさを考えるとありがたい

ですね😊

メリット②

重症化を防いでくれる！！

例えインフルエンザを発症しても、インフルエ

ンザによる重症化を防いでくれます👍

特に高齢者の方は重症化による死亡のリスクが

高いというデータも有ります！

メリット③

感染の拡大を抑える！

インフルエンザの予防に関してはご自身が感染

拡大の原因になっては周りの方、そして家族など

に迷惑を掛けてしまいます🙇‍♂️

特に家庭内に子供や高齢者の方がいるのであれば

尚更、感染拡大の根源にならない事も重要です！

大きなメリットとしてはこの3つですが。。。

しかし、本当の最優先は予防摂取ではなく、

インフルエンザにかかりにくい身体をつくる！

事ではないでしょうか？

なぜ？インフルエンザにかかるのか？？

それは予防摂取をしてないのではなく、自分の

免疫力がウィルスに負けたからです😱

食習慣、睡眠、腸内環境、運動不足等々を見直し

てウィルスに負けない身体作りを目指してみませんか？

免疫力を上げる食事やサプリメントなど気になる

方は是非聞いて下さいね🎶