こんにちは😃トレーナーの中島です💪

今回は筋トレ、ダイエットのモチベーションがあがる

映画をご紹介します！

皆さんも筋トレやダイエットの時にモチベーションが

あがらない時はありませんか？

好きな音楽を聴いたり、オシャレなウェアを着たり様々

だと思います🤔

それでも中々モチベーションがあがらない時に見てほし

い映画がこちら！

【ブリジットジョーンズの日記】

この映画は、出版社勤務のOLで32歳独身の主人公が

新年の目標にひとつの決意をします！

それは、「タバコとお酒を控えめにし、

体重を減らして、恋人を見つける！」という映画です。

主人公を演じるレニーゼルウィガーはぽっちゃりの

ブリジットを演じる為に、体重を13キロ増量させ、

撮影が終わった直後に増やした体重以上の肉をそぎ落

とすという、ストイックなダイエットを行ったことで

有名です🙌

シリーズは3部作あり、頑張れば頑張るほど空回りして

しまう等身大に描いた主人公の行動に共感する方も

多いはずです。

しかもこの映画は日本でも一世風靡したドラマ

「逃げるは恥だが役に立つ」のルーツにもなったと

言われており、映画の内容だけでも十分に楽しめます。

特に女性の方はぜひ一度ご鑑賞ください😁