BLOG

背中のストレッチをご紹介😁

日常生活の中で欠かせない存在のスマホ📱

スマホの見過ぎで猫背姿勢になっていませんか?

猫背姿勢では背中周りの柔軟性が低下してしまいます。

1日3回30秒づつでも上記の紹介ストレッチを行ってみてください。

背中の筋肉が伸びて血流がよくなり猫背の改善に繋がります。

また、肩こりや腰痛がある方にもオススメのストレッチになりますので!

是非お試しください😁

::::::::::::::::::::::

ブランチでは常に最新のボディメイク法

で皆さんをサポートします!

1人で悩まずに一緒に頑張りませんか?

お問い合わせ下さい!😆

体験レッスン

次回もお楽しみ〜

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

オンラインパーソナルトレーニングも始めました!

オンライントレーニング

実際のオンライントレーニング

この機会にぜひお申込みお待ちしてます。

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント

より配信してまいります。

少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!

【ブランチ公式アカウント】

友だち追加

宜しければ友達登録していただきご活用下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

関連記事

最近のブログ

PAGE TOP