姪浜でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？

施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。

今回は

口さみしくて、甘いものが食べたい時は〇〇〇

をご紹介します😀

皆さん血糖値って聞いたことありますか？

甘いものを食べたくなる理由は血液中にあります。血糖値とは血中にあるブドウ糖の濃度の事で、空腹感がある状態＝血糖値が下がっている状態です。特に糖質中毒の人は継続して甘いものを取り続けているため、血糖値の上下が激しくなり『空腹を感じる時間が多い』ということになります。

ブドウ糖の濃度が下がる

↓

血糖値をあげようと甘いものを欲する

↓

甘いものを食べてしまう…血糖値の上下が激しくなり甘いものがやめられないように…

空腹感は『このままでは栄養が不足して危険』という人間の生存本能なので、逆らう事は困難です。

脱する方法：ラムネ

緩やかに血糖値を上昇させる事ができます😀

甘いものが食べたい！！！というときは

お試しあれ😀

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

体重が減ったが…下半身が気になる..

そのようなお悩みをお持ちの方へ

Branch.のトレーナーにお任せください。

正しいトレーニングできていますか？

ランジトレーニング

トレーニング動画はこちらから！

下半身を引き締めには重要なトレーニング

きちんとお尻に効いているのを感じていますか？

『おーお尻がキツイ！効いた！！』

と感じる事なんです！

下半身だけ痩せない、、とお悩みのあなた！

引き締めたい部分に正しい不可がない…

正しいトレーニングができていない

可能性があります。