福岡市西区姪浜にあるパーソナルジム
Branch.
３ヶ月で−５kgKgのダイエットにチャレンジ Tさん（身長１６６㎝ ３０歳 女性）
友人の結婚式でドレスを自信を持って着こなせるスタイルになりたいと
申し込みをしていただきました。
Branch.は食事制限をせずに
①食べる時間の見直し
②３食きっちりと食べて間食を少なく
③週に２回の適度な運動（１回はパーソナルトレーニング ）
３つの事を約束し３ヶ月チャレンジします。
結果
体重６７.３kg → ６３.７Kg （−３.４kg）
体脂肪３１.１% → ２７.１% （−４%）
筋肉量４３.７kg → ４３.５kg
数値以上にスタイルが良くなり、猫背が改善され背中周りもスッキリして
ドレスが似合うスタイルになっていました。
食事を制限してCalを取らずに運動量を増やせばもっと結果はでます。
しかし、３ヶ月後も食事制限ができればいいのですが、なかなかずっとは続かない。
続けてもらうためにお客様にとって何が必要か？を考えお伝えして行きます。
最後に偉そうではありますが（笑）
ダイエットは教育だと思っています。
教→える
育→育てる× 育→育つ
私たちが、理想のスタイルになるお手伝いをにさせて頂きますが
最後は『お客様自身が変わる』事だと考えています。
お客様自身が自発的にダイエットに挑めるよう全力でサポートします。
この様なお悩みをお持ちの方は
Branch.にご相談下さい😊
体験のお申込みは随時受付中です！
お客様の声からの嬉しいお言葉
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
