福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム
Branch.（ブランチ）が教える簡単レシピ！
献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ
そんなお悩みをBranch.が解決します！！
10分で出来る！
簡単ヘルシーレシピをご紹介
ご家族みんなで食べられるレシピになっています♪
🔸鶏むねひき肉のカレー麻婆豆腐🔸
🔶材料 4人分
・鶏むねひき肉 約400g
・豆腐 400g
・水溶き片栗粉 大さじ1
・小ねぎ お好みで
・ごま油
A
・長ネギ 1/2本 みじん切り
・にんにくすりおろし 小さじ1
・生姜すりおろし 小さじ1 （にんにくと生姜の量はお好みで調節してください。）
B
・水 1カップ
・味噌 大さじ1
・カレー粉 15g
▪️作り方
①フライパンにごま油を熱し、材料Aを炒める。
②香りが出てきたら、鶏むねひき肉を色が変わるまで炒める。
③材料Bを加え、味が馴染んだら豆腐を加える。
④一度火を止めて、水溶き片栗粉を入れ再び火をつけて、とろみが出てきたら出来上がり！ カレー粉は辛いのが苦手な方やお子様がいらっしゃる場合は、カレー粉甘口を使用してください。
動画もあって分かりやすい！
Branch.では
無理な食事制限でなく
より動けるカラダづくり
で健康美を追求しています。
あなたの求める「キレイ」を
Branch.×Rebodyで叶えませんか？
↑食べないダイエットはしない！
という事です。
体重より体型の変化でスタイルアップ
をコンセプトにサポート致します。
見やすいレシピもあります！
アドバイスやご相談にお答えいたします。
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
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- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
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など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
Branch.ミッション
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
