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ひめトレに1日5分座るだけでぽっこりお腹を解消できる!?【お腹周りダイエット】

ひめトレに1日5分座るだけでぽっこりお腹を解消できる!?

 

今日は女性特有のお悩みを解消できるストレッチポールのひめトレのご紹介です。

 

・ぽっこりお腹の解消

・ウエストの引き締め

・猫背の改善

・尿もれ予防、解消

・便秘改善

これらのお悩みを1日5分のトレーニングを続けることで解消できるとしたら

うれしいですよね!!

 
 
 

出産経験や年齢を重ねていくごとに

・お腹がぽっこりしてきた

・ウエストのくびれがなくなってきた

・猫背が気になる

・尿もれが・・・

・便秘がち  などなど

のお悩みが出てきませんか?

 

なんだか体が不調なのよね・・・

これは骨盤底筋群が働いていないために起こってくる不調です。

 

【骨盤底筋群とは?】

骨盤の一番下で内臓を支えてくれている筋肉です。

 

ひめトレに1日5分座ることを継続することでこれらのお悩みを改善できるのです。

ひめトレは骨盤底筋群のトレーニングに効果的!

 

骨盤底筋群が働くと・・・

・下がっていた内臓が引き上げられてお腹周りがスッキリ!

・骨盤が正しい位置に戻り、本来の正しい姿勢になり猫背の解消!

・骨盤底筋群を鍛えることで尿もれ予防、便秘改善!

 
 

なんだか、不調だわ・・・という方

ひめトレを日々の生活に取り入れて習慣化できるとよいですね!

連続使用時間は5分までなら、何度でもOK!

合わせて呼吸も意識するとさらにgoodです!

Branch.ではひめトレ体操のエクササイズの体験もできます。

 

 

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