こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオBranch.
代表の平良です。
今回はBranch.でダイエットに成功した方の声
をご紹介いたします😀
題名：スタイルアップコースで−4kg
〜お客様からの嬉しいお言葉〜
•産後どんどん増えるしかなかった体重が目に見えて減ってきました！
優しいアドバイスと、その時の体調に合った筋トレを提案してくれるので続けられました！
一番良かったことは姿勢が良くなって、整体で治らなかった首の痛みが全くなくなったことです！産後のママに本当にオススメです！
〜トレーナーコメント〜
•長年の肩こり、腰痛が姿勢改善で解消できるケースは良く有ります。
食事管理も大切ですが、それ以上に健康でないと意味がありません。
無理なダイエットでなく、健康的な日常を心がけていきましょう。
⭐️Branch.パーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
気になる方は是非！お気軽にお問い合わせ下さい！😆
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
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トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント
より配信してまいります。
少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！
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