ダイエットの大敵は空腹感！
空腹感を感じる原因が血糖値にあったんです。
日々の活動エネルギーとして糖分は必要不可欠。
糖分の値を示したのが血統値になります。
この糖分の値が急上昇する事で空腹を感じます。
血糖値を上げる値をGI値（グリセミック指数）と言います。
上記のように食べもによってGI値は違っており、GI値が高いと
血統値が急上昇してすぐに空腹感に襲われます。
ここでお伝えしたいのが
『食べない』ではなく『食べ物を選ぶ』事が大切という事です。
私達が使っている弁当型調整食は玄米を使っています。
なので空腹を感じる事がありません。
下動画で説明しています。
ダイエットは正しい知識でしないと必ずリバウンドを起こします。
食べながら痩せる！そのために正しい知識を
一緒に身につけていきましょう。
５月末まで
お待ちしてます。
