おはようございます。
皆さんはテストステロンという言葉をご存知でしょうか？
男性ホルモンの一種で、筋肉や骨格を大きくしてくれるホルモンと言われています。
このホルモンが分泌されると積極性が上がり行動力もUPします。
「年齢とともに体力がなくなってきた」
「筋力が衰え、疲れやすくなった」
テストステロンの減少が関係しています。
テストステロンは20代をピークに減少していき
テストステロン値を高めるには
①質の良い睡眠
②適度な運動･筋トレ
③規則正しい生活
が重要。
そこで早朝トレーニングを取り入れる事をオススメします！
効果１早寝早起きが身につき、適度な運動ができる。
効果２尚且つ規則正しい生活習慣を意識できる環境に身を
置く事ができる
積極性を仕事にも恋愛にも出したい方はオススメですよ！！
Branch.では１０月より早朝トレーニングを行っています。
お申し込みページはこちら
初回無料キャンペーンを１１月末まで行っています。
興味がある方はお問い合わせください。
