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早朝トレーニング:男性必見『テストステロン』とは?

おはようございます。

皆さんはテストステロンという言葉をご存知でしょうか?

男性ホルモンの一種で、筋肉や骨格を大きくしてくれるホルモンと言われています。

このホルモンが分泌されると積極性が上がり行動力もUPします。

「年齢とともに体力がなくなってきた」

「筋力が衰え、疲れやすくなった」

 テストステロンの減少が関係しています。

 テストステロンは20代をピークに減少していき

 テストステロン値を高めるには

①質の良い睡眠

②適度な運動・筋トレ

③規則正しい生活

が重要。

そこで早朝トレーニングを取り入れる事をオススメします!

効果1早寝早起きが身につき、適度な運動ができる。

効果2尚且つ規則正しい生活習慣を意識できる環境に身を

置く事ができる

積極性を仕事にも恋愛にも出したい方はオススメですよ!!

Branch.では10月より早朝トレーニングを行っています。

お申し込みページはこちら

早朝トレーニング

初回無料キャンペーンを11月末まで行っています。

興味がある方はお問い合わせください。

 

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