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✴︎子供もパパも喜ぶダイエットメニュー✴︎10分で出来る!簡単ヘルシーレシピ「カンジャンチキン」

福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム

福岡市でダイエットをお考えの方へ

Branch.(ブランチ)が教える簡単レシピ!

 

献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ

そんなお悩みをBranch.が解決します!!

10分で出来る!

簡単ヘルシーレシピをご紹介

▪️材料 4人分
・鶏むね肉 2枚 約500グラム
・片栗粉 大さじ2
・油  
・万能ねぎ お好みで
A
・しょうゆ 大さじ1
・酒 各大さじ1
・砂糖 小さじ2
・にんにくすりおろし 小さじ1
・塩 ひとつまみ
▪️作り方
①ひと口大のそぎ切りにした鶏むね肉に 材料Aをもみ込み、冷蔵庫で30分ほどおく。
②冷蔵庫から取り出した鶏むね肉に片栗粉をもみ込む。
③フライパンに油を入れ、揚げ焼きにしていく。

④器に盛り、ねぎをふって出来上がり!

動画もあって分かりやすい!

一緒に体重管理・栄養管理も行いますので!

興味がある方はお気軽にご連絡ください!

分かりやすいレシピもあります!

⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️

 

 

初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。

 

記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。

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