福岡市西区姪浜駅にあるパーソナルトレーニングジム
Branch.（ブランチ）が教える簡単レシピ！
献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ
そんなお悩みをBranch.が解決します！！
10分で出来る！
簡単ヘルシーレシピをご紹介
ご家族みんなで食べられるレシピになっています♪
🔸豚ヒレ肉のオニオンステーキ マスタードソース🔸
▪️材料 4人分
・豚ヒレ肉 600g
・玉ねぎ 1個
A
・しょうゆ 大さじ３
・みりん 大さじ３
・酒 大さじ２
・酢 大さじ１
・砂糖 大さじ1/2
・つぶマスタード 小さじ１
・生姜チューブ 1センチ
・にんにくチューブ 1センチ
▪️作り方
①豚ヒレ肉は2センチくらいの厚さに切り 包丁の背で叩き、塩こしょうをしておく。 玉ねぎはみじん切りにし、材料Aは混ぜ合わせておく。
②フライパンに油を熱し、豚ひれ肉を両面焼いていく。
③豚ヒレ肉を一度取り出し、同じフライパンで 玉ねぎをしんなりするまで炒める。
④材料Aを加え、少し煮詰めたら、豚ヒレ肉を戻し入れ、タレがからんだら出来上がり！
Branch.では
無理な食事制限でなく
より動けるカラダづくり
で健康美を追求しています。
あなたの求める「キレイ」を
Branch.×Rebodyで叶えませんか？
↑食べないダイエットはしない！
という事です。
体重より体型の変化でスタイルアップ
をコンセプトにサポート致します。
Branch.では土日は外食もOK
外食でのポイントやトレーナーによるお食事のアドバイスやご相談にお答えいたします。
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」
【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】
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- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
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など不安や疑問をお持ちの方に、
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、
【Branch.メソッド】
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
