福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム
Branch.（ブランチ）が教える簡単レシピ！
10分で出来る！
簡単ヘルシーレシピをご紹介
ご家族みんなで食べられるレシピになっています♪
🔶豚ヒレ肉のさっぱり照り焼き🔶
◾️材料
・サバ缶 2缶
・トマト缶 １缶
・木綿豆腐 400g
・しめじ 1/2
・玉ねぎ 1/2個
・しょうゆ 小さじ1
・付け合わせの野菜
A
・味噌 小さじ1
・カレー粉 大さじ2
（今回はお子さまが食べることを考え、星の王子さま2袋使用）
・すりおろし生姜 小さじ1/2
◾️作り方
①熱したフライパンにオリーブ油を入れ、しめじ、玉ねぎを炒めていく。
②しめじと玉ねぎがしんなりしてきたら、さば缶、トマト缶、味噌、カレー粉、すりおろし生姜を入れて煮込んでいく。
③木綿豆腐をスプーンですくって入れていく。
④最後にしょうゆで味をととのえたら、出来上がり！
動画もあって分かりやすい！
Branch.では
無理な食事制限でなく
より動けるカラダづくり
で健康美を追求しています。
あなたの求める「キレイ」を
Branch.×Rebodyで叶えませんか？
体重より体型の変化でスタイルアップ
をコンセプトにサポート致します。
Branch.では土日は外食もOK
アドバイスやご相談にお答えいたします。
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
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初めての方でも気軽にお試し頂けるように
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- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
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など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
