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✴︎子供もパパも喜ぶダイエットメニュー✴︎10分で出来る!簡単ヘルシーレシピ「鶏むね肉塩唐揚げ」

福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム

Branch.(ブランチ)が教える簡単レシピ!

 

献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ

そんなお悩みをBranch.が解決します!!

10分で出来る!

簡単ヘルシーレシピをご紹介

▪️材料 2人分

・鶏むね肉 1枚 約250g

・片栗粉 大さじ1と1/2

A

・塩 小さじ1/2

・酒 大さじ1

・マヨネーズ 大さじ1

・生姜チューブ 1センチ

・にんにくチューブ 1センチ

・塩こしょう 少々

 

▪️材料 4人分

・鶏むね肉2枚 約500g

・片栗粉 大さじ2

A

・塩 小さじ1

・酒 大さじ1

・マヨネーズ 大さじ1

・生姜チューブ 2センチ

・にんにくチューブ 2センチ

・塩こしょう 少々

 

▪️作り方

①鶏むね肉は皮を除き、大きめのそぎ切りにし、 材料Aを揉み込み、冷蔵庫で10分以上置いておく。

②冷蔵庫から取り出し①に片栗粉をまぶし、 両面を揚げ焼きにしていく。 きつね色になったら出来上がり!

動画もあって分かりやすい!

一緒に体重管理・栄養管理も行いますので!

興味がある方はお気軽にご連絡ください!

【料金案内】

•献立サポート1ヶ月 16,500円(税込)

詳細動画

トレーナーによるお食事のアドバイスやご相談にお答えいたします。

⭐️見やすいレシピもあります!

⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️

 

初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。

 

記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。

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