【ダイエット】外食迷ったらこれ！　スシロー編

姪浜にあるダイエットパーソナルトレーニングジム

×Rebodyが選んだヘルシーメニュー

⭐️大つぶ貝　66kcal

タウリンという成分が多く、生活習慣病の予防にも効果があります☺️

⭐️季節の茶碗蒸し（筍）　86kcal

茶碗蒸しはダイエット向きで、卵でタンパク質もしっかり摂れます！

⭐️わかめうどん　199kcal

わかめはマグネシウムが豊富で、体内の酵素の正常な働きと代謝を助け血管を拡張させて血圧を下げる働きがあります💁‍♂️

⭐️あおさと海苔の味噌汁　38kcal

あおさには、食物繊維が豊富で疲労回復やストレスの解消など効果が期待できます👍

⭐️魚のアラの赤だし　110kcal

ビタミンEが豊富で抗酸化作用が血液をサラサラにしてくれます！

コラーゲンも含まれており、美容にもおすすめです😳

食べ方ポイント👆

今回はサイドメニューを中心に選んでみました。

お寿司はネタの脂質が低いものを選ぶのがおすすめです！

どうしてもシャリで糖質を摂取してしまうので、7〜8貫に抑えるといいかもしれません😔

そういう時は汁ものでお腹を満たして、カロリーを抑えましょう！

姪浜にあるダイエットパーソナルジムで体験してみよう！

パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
ジムやの雰囲気って？トレーナーはどんな人かな？
きついトレーニングは苦手継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？

など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。

rebody ロゴ

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること

記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。

パーソナルトレーニングを体験

初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」をご用意しました。

姪浜にあるダイエットパーソナルジムRebodyで体験してみよう！

パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
ジムやの雰囲気って？トレーナーはどんな人かな？
きついトレーニングは苦手継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？

体重以上の見た目の変化を

◆ダイエット習慣をストレスフリーに

◆ストレスフリーのダイエット

◆ダイエットをNOストレスに

をお客様に約束しあなたらしいスタイルをサポート致します。

ダイエットは×Rebodyトレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。

姪浜でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？
こんにちはパーソナルジムトレーナーの平良です。
施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
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