福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム
Branch.（ブランチ）が教える簡単レシピ！
献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ
そんなお悩みをBranch.が解決します！！
10分で出来る！
簡単ヘルシーレシピをご紹介
ご家族みんなで食べられるレシピになっています♪
🔶和風ガパオライス🔶
・鶏むねひき肉 500g
・玉ねぎ 1/2個
・パプリカ 1個
・青じそ 5枚
・塩こしょう 適量
・オリーブ油 大さじ1
付け合わせの野菜など
A
・しょうゆ 大さじ2
・酒 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・オイスターソース 大さじ1
・にんにくすりおろし 小さじ1
・鶏がらスープの素 小さじ2
▪️作り方
①玉ねぎは粗みじん切り、パプリカは1センチ角に切る。
②フライパンにオリーブ油を熱して 鶏むね肉のひき肉を炒め、塩こしょうをふる。
③①を加えて玉ねぎがしんなりしてきたら 材料Aを加える。
④細かく切っておいた青じそを加えて軽く混ぜて出来上がり。
動画もあって分かりやすい！
Branch.では
無理な食事制限でなく
より動けるカラダづくり
で健康美を追求しています。
あなたの求める「キレイ」を
Branch.×Rebodyで叶えませんか？
↑食べないダイエットはしない！
という事です。
体重より体型の変化でスタイルアップ
をコンセプトにサポート致します。
アドバイスやご相談にお答えいたします。
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
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- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
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など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
Branch.ミッション
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
