日常生活の中で欠かせない存在のスマホ📱

スマホの見過ぎで猫背姿勢になっていませんか？

猫背姿勢では背中周りの柔軟性が低下してしまいます。

１日３回30秒づつでも上記の紹介ストレッチを行ってみてください。

背中の筋肉が伸びて血流がよくなり猫背の改善に繋がります。

また、肩こりや腰痛がある方にもオススメのストレッチになりますので！

是非お試しください😁

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ブランチでは常に最新のボディメイク法

で皆さんをサポートします！

1人で悩まずに一緒に頑張りませんか？

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次回もお楽しみ〜

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