姪浜でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？

施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。

突然ですが！

トレーニングの原理・原則

『過負荷の原理（オーバーロード）』って知ってますか？

日常生活以上の負荷を身体に与えなければ、

トレーニングの効果は表れません。

また、いつも同じ負荷では身体が刺激に

慣れてしまい効果が現れにくくなります。

タレントさんが

重たいダンベル持って運動しているのを

テレビで見たことありませんか？

なんのためにしているか？

日常生活よりも負荷をあげているんです😀

要はむやみやたらり頑張っても

だめ！

トレーニングはきちんとした

考えかた

があるという事です😀

頑張ってトレーニングしているのに

なかなか結果が出ない・・・

という方は

やり方が間違っているのかもしれません！

せっかく頑張った努力が無駄にならないように

一度ご相談ください！