こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオBranch.
の平良です。
今回は私達が行なっている
『姿勢改善ダイエット』を説明したいと思います😀
『数値ではなくスタイルに着目』
スタイルが崩れる原因は、ご自身のカラダのクセで
作られた姿勢のゆがみです。
姿勢を正すコンディショ二ング（整体）で
姿勢を整えた後に体幹のトレーニングを行い
元の姿勢に戻らないようにします。
で綺麗をサポートさせていただいています。
スタイルが崩れる原因は、ご自身のカラダの
クセで作られた姿勢のゆがみです。
日常生活でついたゆがみのまま生活していると
悪い姿勢がくせとして習慣化し、
「猫背」「ポッコリお腹」という悪い姿勢が
起きてしまいます。
Branch.では
① 歪みを取り除き
② 悪いくせに戻らないように
「姿勢改善トレーニング」をくり返すことで
美しいスタイルを習慣化します。
綺麗な姿勢でいるために
スマホの普及により現在、猫背姿勢などの姿勢の
悪さを感じる方は方は８割という結果です。
猫背や悪い姿勢のままだといくら痩せて
もスタイルは良くならない。
普段の生活で身についた『くせ』を
取り除き（正しい動作の反復）
積極的に身体を動かす習慣を身につけることが
大切です。
土台ができていないままトレーニングすると
痩せても締まりのないカラダ、
怪我をしてしまうリスクも高まります。
綺麗な姿勢でトレーニングを行う事が
美しいスタイルになります。
心をワクワクさせた生活を
「綺麗になったね！」は
幸せな気分にさせてくれます。
Branch.はあなたの探究心を研ぎ澄ませます。
誰かと比べるのではなく、
自分自身をもっと知りましょう！
Branch.では
姿勢改善で身体の健康を目指しながら
体重以上の見た目の変化を
出す事をモットーに
◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを
お客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
Branch.トレーナーにお任せください。
プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。
お客様の声からの嬉しいお言葉
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初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
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