ダイエットの最中は外食なんてご法度(^_^;)なんて思っていませんか？
実は『考えて食べれば』
大丈夫なんです😀
そこで今回はやよい軒
をご紹介します🤗
朝・昼に活用したくなる
『定食』
ポイントは
①揚げ物を控える。
②魚を選択
この２つを意識しながら選べるとベスト
また、お客様からの質問で多いのが、
定食を頼んだらお米は抜いた方が
いいですか？と良く聞かれます！
お米は食べてください😀
炭水化物は脂肪を燃やす材料にもなります。
Branch.では
糖質を抑えるよりも
脂質を抑える事を意識してもらっています！
ですので定食を選ぶ際のポイントを
揚げ物を避けてできるだけ魚系で！
をお話しするようにしています。
詳しく知りたい！というかたは
是非一度Branch.のパーソナルトレーニング
初回体験を受けて見てください😀
リバウンド続きのダイエットに終止符を
打つ事ができますよ！！
オススメ記事紹介
記事：中島トレーナー
筋トレで服が似合う体をつくろう！近年のトレンドであるビッグシルエットちょっと太っていても簡単に着れてしまう・・・今はよくてもトレンドはいずれタイトシルエットの方向に向かっていくはずです。今からでも遅くありません！オシャレを楽しむため体系をキチンと管理していきましょう！
お客様の声からの嬉しいお言葉
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
私たちは
数字を追う辛いダイエットはしません。
体型の変化を重視した姿勢改善ダイエットで
美しく健康で充実した習慣『美健康充実習慣』をサポート致します。
私たちと一緒に美しさと健康を探求し自分らしく輝き続ける毎日を送りましょう！
