姪浜でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？
こんにちはパーソナルジムトレーナーの平良です。
施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。
暑い夏がやってきました..
お子さんがいらっしゃる場合は
夏休みは何かと大変の事や
行事ごとが多いかと思います(^_^;)
そんな大変な夏休みを
お子さんの悩みを解決する時間にしませんか？
お母さんに聞いたお子様のお悩み
多かったのが
集中力がない・・・
でした。
「何をするにも集中してできないの・・・」
「先生の言う事もジッと聞いていられなくて・・」
との声を聞いています。
姿勢が良くなれば集中力が上がるのはご存知ですか？
子供が勉強に集中できない。。。
集中力がないのかな。。。
と諦めている方。
姿勢が良くなれば集中力が上がるのはご存知ですか？
姿勢が悪いと、
①頭が前に出て、首、肩、背中に負荷がかかりやすくなります。
↓
②胸部が圧迫されることで呼吸が浅くなって血液循環が悪化。 脳に行き渡る酸素の量が減少
脳への酸素量の低下が集中力の低下につながります。
子供の姿勢の悪さについて
なぜ子供の姿勢が悪くなるのでしょうか？
現代の子どもたちの間で、姿勢の悪さが問題視されています。その原因は様々ですが、主なものとして以下が挙げられます。
- 運動不足: スマートフォンやゲームなど、座って長時間過ごす時間が増え、体を動かす機会が減っています。
- 筋肉の衰え: 運動不足によって、姿勢を支える筋肉が弱まり、正しい姿勢を保てなくなります。
- 生活習慣: 猫背で長時間スマホを見る、足を組んで座るなど、悪い姿勢を習慣化してしまうことがあります。
- 成長期の体の変化: 成長が早い時期には、骨が軟らかく、姿勢が悪くなりやすい状態です。
姿勢が悪いと、どのような影響があるのでしょうか？
- 身体への影響:
- 肩こり、腰痛
- 呼吸が浅くなる
- 消化不良
- 集中力の低下
- 成長への悪影響
- 精神的な影響:
- 自信の喪失
- 体型へのコンプレックス
子供の姿勢を良くするために、親ができること
- 意識づけ: 姿勢の大切さを伝え、正しい姿勢を意識させることが大切です。
- 生活習慣の改善:
- 長時間同じ姿勢を続けさせない
- スマホやゲームの時間を制限する
- 運動習慣を身につける
- 正しい座り方、立ち方を教える
- 環境整備:
- 机や椅子の高さを調整する
- 姿勢をサポートするグッズを使う
子供の姿勢改善におすすめの運動
- ストレッチ: 肩や背中の筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。
- 体幹トレーニング: 体幹を鍛えることで、姿勢を安定させることができます。
- バランス運動: バランス感覚を養うことで、姿勢を意識しやすくなります。
子供の姿勢の悪さは、早いうちに対処することが大切です。ご家庭での意識づけや生活習慣の改善に加え、必要に応じて専門家のサポートを受けることをおすすめします。
もし、お子様の姿勢について何か具体的な悩みがあれば、お気軽にご相談ください。
これらの情報が、お子様の健やかな成長の一助となれば幸いです。
ご不明な点があれば、お気軽にご質問ください。
子供さんの猫背を改善したい！
運動会のかけっこで活躍したい！
ライバルに差をつけて試合に出たい！
このような悩みがある方は是非Branch×Rebodyへ
かけっこで活躍できないから運動会が楽しくない。
始まる前から「自分にはできない」と諦めているお子様も多いようです。
また、スマホやテレビゲームの見過ぎてスマホ首、猫背などの姿勢もきになる子供も多くなっています。
今年の夏休みでライバルに差をつけて試合に出して上げたい！そう考える親御さんも多いと感じています。
Rebodyではこのような悩みは解決できます。
Rebodyでは日常生活で身についたクセを正すために体幹機能を改善することに重点を置きます。
×RebodyではSTEPを踏んで体幹機能を改善していくことで、カラダ本来の動きを取り戻します。
正しい位置で、正しく動くと自然とカラダは変化します。
成長期の身体は急激に大きくなります。大きくなっていく身体を上手く使いこなせないまま激しいトレーニングをすると、悪いクセがついて怪我を繰り返すようになったり、パフォーマンスが落ちたりします。Branch×Rebodyのパーソナルトレーニングでは、身体の歪みやクセを整えながらトレーニングをおこない、身体の基礎・土台づくりから始めていきます。
身体が成長する大切な時期だからこそ、マンツーマンで自分に合ったトレーニングをおこないませんか？
ぜひ今年の夏休みは子供さんと一緒に今よりも一歩先を目指して頑張りませんか？
お客様の声
Branch×Rebodyインスタグラムより
産後の体型を戻して、今までよりも美しく👗
産後の体型改善を目指してご来店いただいたご利用者様🏋️
体重の変化よりも体型に変化が現れてとても驚かれていました😊
「子供達と元気いっぱい遊べる体になりました！
子供の元気に負けずにこれからも頑張ります🔥」との嬉しいお言葉をいただきました✨
Branch×Rebodyでは、過酷なダイエットではなくカラダを本来あるべき状態に整えながらスタイルアップを目指します。
ツライだけのダイエットではなく、
自分のペースで正しく健康的に
楽しみながらダイエットを成功。
体重にとらわれずに正しいトレーニングで
スタイルアップする事が重要です。
Branch×Rebodyでは、過酷なダイエットではなく
カラダを本来あるべき状態に整えながら
スタイルアップを目指しています。
福岡市西区姪浜で
ダイエットをお考えの方へ
不調なく【動けるカラダづくり】から始めませんか？
Branch×Rebodyでは数値を追うようなきついダイエットやカラダを酷使するようなトレーニングではなく、本来のカラダの動きを取り戻し、今よりも生活を楽に、楽しく、また自分らしく美しさを磨けるようにいまよりも「動けるカラダ」に導きます。
今よりも動けるカラダにしてからトレーニングへ
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
皆様の心の中にある本当の思いを引き出し、自信を育めるように精一杯サポートさせていただきます！
できないからできるを増やして、より良い日常生活を送れるように運動習慣を身につけていきませんか？
あなたらしいスタイルへ導いていきます！
