家事や仕事の合間に「将来」を考えお金の勉強や資格をとってスキルアップのために時間を作りたい！と早めに家事を終えて子供達を寝かしつけて時間をつくるぞ！と意気込んで見たものの…

疲れて子供と一緒に寝てしまう…

本当は自分の時間を満喫したいのに…

やる気はあるのに..

カラダが思うように動かない…

また,朝早く起きようとしても…

眠気に負けてしまう…

結婚前はできていたのに…

 

将来のために行動をしよう！と思う方は多いかと思います。

しかし現実どうでしょうか？

仕事も家事も一生懸命こなすと疲れて子供さんと寝てしまう..気がついたら朝の支度をしないと行けない時間に…

なんて経験ありません？

気合が足りない！ではないんです。むしろ気合がありすぎるからできなのかもしれません。

このような思いをお持ちではありませんか？

３0代を迎え、スキルアップのために勉強をしようとしたら

・家事や仕事に追われ勉強できる体力が残っていない…

・子供を寝かし付けてからと思っても、そのまま寝てしまう…

・朝早く起きよう！と決意してもカラダがだるくて起きられない..

将来を見据えて勉強してスキルアップしたい！でもなかなか思うようにカラダがいうことをきかない…できないのはあなたの意思の弱さではありません。疲れやすいカラダなっている事が原因なんです。仕事や家事を一生懸命頑張って身についてしまった悪い姿勢で繰り返し動いているから、カラダ本来の機能が低下してしまっているんです。この状態が続くとカラダに疲労が溜まり、勉強しよう！という時に【眠気に負けてしまう/朝起きられない/カラダが疲れている】状態に…だからこそ、勉強を気持ちや熱意で行うのではなく、疲れにくいカラダにしてから始める事が大切なんです。

 

カラダの本来持っている機能とは？
私たちが健康に生きていくために備わっている、様々な働きや能力のことを指します。

カラダの機能、具体的には？

カラダの機能がうまく働かないと？

病気になる前の「不調」もカラダの機能低下が原因に

疲れがたまるカラダもこのカラダの機能が落ちている状態です。機能が低下するから疲労回復できるカラダではなくなっているんです。このカラダの機能を回復しないで、気持ちだけで頑張っても続かないし、続いても長く持たないんです….20代の頃はどんなに夜更かししても、朝から仕事を頑張れたと思います。遅い時間まで飲んでも次の日は平気で仕事に行っていたりできたかもしれません。それはカラダの機能が正常に働いていたからなんです。社会人になって10年も経つと,,,カラダを動かす事をしなくなりますよね？睡眠も正しく取れている！とは言いにくいのではないでしょうか？スマホやパソコンの普及で姿勢も悪くなりどんどんカラダの機能は落ちていきます。

朝起きて！勉強を頑張る！

子供を寝かしつけてから勉強を頑張る！

前に

「カラダの機能」を正常な機能に戻すことをしなければいけません。カラダの機能を元に戻すために重要になってくるのが体幹です。

 

体幹とは

首から上と、腕、脚を除いた、胴体全体のことを「体幹」と呼びます。

現代社会はスマホの普及やパソコンでの仕事が多く、猫背の姿勢、ストレートネックなどの不良姿勢で過ごす方が多くいます。不良姿勢が続くと骨盤の位置が悪くなり、カラダの機能が低下し肩こりや腰痛などの体調不良を誘発させます。不調や疲れないカラダにするためにも、不良姿勢という【悪いクセ】を取り除くとこが必要になります。悪いクセは「体幹」を鍛える事で取り除く事ができます。体幹を鍛え、悪いクセを良いクセに戻し、悪い姿勢にまた戻らないために「体幹機能」を高める事が重要になります。

 

姿勢が悪いまま）いるから、本来の正しいカラダの機能は低下していきます。そうならないためにも体幹を鍛え【疲労を蓄積させないカラダ】＝【勉強が頑張れるカラダ】にしていくことをオススメします。

 

Branchでは
体幹機能を向上させるRebody

Rebodyは

体幹機能を目覚めさせる事から始めていきます。

体幹機能が目覚めると疲れにくいカラダになったり姿勢や体型が変化します。体型を変化させるRebodyを体験してみませんか？

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https://airrsv.net/Branch-meinohama/calendar

頑張り方がわからない。

頑張れても効果が出ない。

頑張り続けた結果カラダを痛めた。

悩みの解決に体幹機能を高める事から始めませんか？

 

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お客様の声

Branch×Rebodyインスタグラムより産後の体型を戻して、今までよりも美しく👗

産後の体型改善を目指してご来店いただいたご利用者様🏋️

体重の変化よりも体型に変化が現れてとても驚かれていました😊

「子供達と元気いっぱい遊べる体になりました！

子供の元気に負けずにこれからも頑張ります🔥」との嬉しいお言葉をいただきました✨

Branch×Rebodyでは、過酷なダイエットではなくカラダを本来あるべき状態に整えながらスタイルアップを目指します。

ツライだけのダイエットではなく、

自分のペースで正しく健康的に

楽しみながらダイエットを成功。

体重にとらわれずに正しいトレーニングで

スタイルアップする事が重要です。

Branch×Rebodyでは、過酷なダイエットではなく

カラダを本来あるべき状態に整えながら

スタイルアップを目指しています。

 

福岡市西区姪浜で
ダイエットをお考えの方へ

 

不調なく【動けるカラダづくり】から始めませんか？

Branch×Rebodyでは数値を追うようなきついダイエットやカラダを酷使するようなトレーニングではなく、本来のカラダの動きを取り戻し、今よりも生活を楽に、楽しく、また自分らしく美しさを磨けるようにいまよりも「動けるカラダ」に導きます。

今よりも動けるカラダにしてからトレーニングへ

Branch.がオススメするダイエット法
ダイエットを成功する人のパーセンテージをみなさん知っていますか？ダイエットの成功率は、調査によって異なりますが、「ワシントン・ポスト」の調査によると成功確率は5%です。確かに！周りの人を見てもダイエット頑張ります！と頑張って成功している人何人いますか？おそらく同じような数値になるかと,,,また、瞬間的に痩せても(^_^;)
3ヶ月後にお会いした時には元どおり…なんて方も多いかもしれません。

Branch.が考えるダイエットは？

続ける事が難しいダイエット。そもそもなんでダイエットを続ける事がむずかしのか？を私たちは考えています。難しい大きな要因に【意志力】があると考えています。

意志力とは？
物事を成し遂げようとする積極的な志や、選択・決断を決意して実行する能力の事です。何事も決めた事をやり通す強さの事。意志力は科学的に証明された力であり、筋肉と同じように使いすぎると消耗します。意志力を鍛えることで、仕事やダイエット、夫婦関係などの悩みを解決するきっかけになる可能性がある言われています。

ですが…

ダイエットだけに集中できる生活スタイル！であれば意志力を使ってダイエットを成功させる事はできると思いますが、仕事や家事などをこなしながらダイエットに挑戦している人の方が多いはずです。意志力は「筋肉と同じように使いすぎると消耗します」とあるように普段の生活で使いきっている意志力をダイエットでまた使うとカラダはどうにかなりそう…そりゃ…続かないな…となりそうではありませんか？

Branchはダイエットにおいて意志力を極力使わないようにダイエット５ヶ条だけを守ってもらう事でダイエットと向き合っています。

誘惑に流されやすい事を前提に

痩せる方法はこれだから！きちんとしなさい！できないから痩せないんだ！言われた通りにできないあなたが悪い！と意思の弱さを責め立てるようなダイエットは致しません。ダイエット５か条を守りながら生活してもらう事です。

 

ダイエット５ヶ条とは？

①毎朝体重を計りましょう。

②飲み物からのカロリー摂取を控えましょう。

③脂質を減らしましょう。

④お菓子を控えましょう。

⑤タンパク質を積極的に摂取しましょう。

※詳しくは各ページをご参考にクリックで移動できます！