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子供さんの卒業式まであとわずか!!今からでもできる?ウエスト➖3㎝

小学生、中学生、のお子様がいるお母様!

卒業式に出る洋服は着られていますか?

2月に入り、Branchにも卒業式までに痩せて

入学式に来ていた服をまた着たい!!

と来られているお母様方がたくさん来ています。

しかし、正直な所、

短期間で今まで蓄えた脂肪が全て落ちるのは難しいです・・

でも姿勢を変える事で➖ウエスト3㎝を2週間で作れます。

お腹がポッコリと出てしまう原因が猫背で骨盤が後ろに倒れるからです。

後ろに倒れている骨盤を(下図)を

バランスボール

骨盤を前に傾けるだけでもウエストは変わってきます。

バランスボールでのトレーニング

骨盤を前に倒す筋肉が大腰筋といって脚の骨からおへそに向かってついています。

この大腰筋を使う意識で骨盤を前に傾けるだけでもウエストは➖3㎝になります。

Branch.に来て頂いてるお客様も普段の姿勢がどんだけ悪かったんだ・・・と

実感していただけています。

卒業式まで1ヶ月切っている方!姿勢を正してウエスト➖3㎝!!試して見ませんか?

 

 

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