私達のスタジオに通う90%の方は運動初心者です。

最初からできる人はいません。

私達も最初からできたわけではありません💦

できない事を無理にしてもらうより、

できる事を選んでやる事をモットーにサポートしていきます！

難しい事をするといつの間にか笑顔が消えていきますよね・・・

笑顔の効果

①幸せホルモンのセロトニンの分泌を促す

②ウイルスや細菌などから自分を守ってくれるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）活性化

③交感神経のバランスがとれ、身体がリフレッシュされる。

④表情筋が鍛えられ小顔やたるみ予防。血行も改善されてむくみ改善

とたくさんあります。

こんなにも良いことがあるのに笑わないなんてもったいない。

運動に自信がない方でもできる運動を探し身体を動かす楽しさを知ってもら痛い。

そう思いながらこれからも精進してまいります。

笑顔でお客様をお迎えできるように日々笑顔も練習中！！