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コルセットでウエストは引き締まりますか?

こんにちは!

トレーナーの森山です😊

今日は割と質問の多い、

「コルセットでウエストは引き締まりますか?」

に対して回答したいと思います。

このブログにアクセスされた方は、微かな希望を

持たれて読まれていることかと思いますが、先に

結論から申し上げますと、引き締まりません。

外部から締めつけるので装着しているときは細く

なるかもしれませんが、コルセットが腹筋と背筋

の代わりとなり、それらの筋肉が使われない状況

となりますので、長期的にみると筋力が衰える可

能性もあります。

ちなみに、ウエストを細く見せたい場合、

腹筋運動を思い浮かべる方が多いかと思いますが、

これは姿勢のタイプやウエストが太い原因によっ

てアプローチが異なります。

この辺の詳しい内容は話が長くなりますので、

別の機会に紹介したいと思います。

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