こんにちは！
トレーナーの森山です😊
今日は割と質問の多い、
「コルセットでウエストは引き締まりますか？」
に対して回答したいと思います。
このブログにアクセスされた方は、微かな希望を
持たれて読まれていることかと思いますが、先に
結論から申し上げますと、引き締まりません。
外部から締めつけるので装着しているときは細く
なるかもしれませんが、コルセットが腹筋と背筋
の代わりとなり、それらの筋肉が使われない状況
となりますので、長期的にみると筋力が衰える可
能性もあります。
ちなみに、ウエストを細く見せたい場合、
腹筋運動を思い浮かべる方が多いかと思いますが、
これは姿勢のタイプやウエストが太い原因によっ
てアプローチが異なります。
この辺の詳しい内容は話が長くなりますので、
別の機会に紹介したいと思います。
