３月も中旬に入り暖かい季節になってきました。
この時期が気温や湿度も変化し体調が崩れやすい時期
みなさん、体調管理には十分に気をつけてくださいね。
先日、お電話での問い合わせで
『いつまでが産後ですか？』というお問い合わせが
ありました。
ブランチが考える産後とは・・・
産前の体型に戻っていない！と
思われる方全てに当てはまります。
※要は産後何年立っても大丈夫😜赤ちゃんがお腹の中にいるときに頑張った
お母さんの身体は・・・お腹が大きくなる
事に伴い姿勢の変化や、ホルモンの影響で
骨盤周りの筋肉に負担がかかり、このよう
な障害がおきやすくなります。さら妊娠中
に思うように身体を動かせず、身体が凝り
固まっています。このような状態で無理に
元の体重に戻そうと食事を制限したり、
骨盤周りが弱いのに運動をしてしまうとか
えって身体を痛め、腰痛・肩こりなどを誘
発してしまう恐れがあります。なので、
正しい身体に整え、正しい姿勢でトレーニ
ングする事で産後太りを解消していきます。
産後ダイエットコース紹介
4月末まで産後ダイエットコース500円体験を実施
興味がある方は是非お問い合わせください！
担当深谷華菜（フカタニカナ）
略歴・資格
平成23年（18歳）福岡大学 スポーツ科学部健康運動科学科 入学
平成27年（22歳）産婦人科医院勤務
平成31年（26歳）パーソナルトレーニングスタジオBranch.勤務
産後ママに大切なのは『姿勢改善』でオシャレを楽しめる体型に戻す事
こんにちは！深谷華菜です。
いつも仕事や家事で大変なお母さんが笑顔でいると子供達やお父さんも楽しい雰囲気で幸せな時間がおくれます。
ママの笑顔が家族の幸せの中心になると私は信じています。笑顔になるパーソナルセッションはもちろんのことトレーニングをすることで『オシャレを楽しめるスタイル』を全力でポートする事を約束し『ママに寄り添えるパーソナルトレーナー』を目指します。
