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タオル1枚で肩こり改善体操をご紹介します!

宅トレ紹介:タオル1枚で肩甲骨を動かせるエクササイズ 肩こりの

原因の一つである肩甲骨周りの筋肉の拘縮を和らげる効果のある運動です。

注意点を守りながら行ってみてください!

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

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少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!

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