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背中のトレーニング:スーパーマンT

背中のトレーニング種目をご紹介😄

なんだか・・・笑

お笑いの方でTを使って面白くする方々がいますよね!

個人的に私は大好きで子供も良く踊っております😁

さて、話を戻して『スーパーマンT』トレーニング

背中の筋肉は色々とご紹介しています。

今回はTです。

背中のトレーニングの際はフォームを間違えてしまうと

腰への負担が大きくなります。

動画内での注意点を守りながら背中に効いている事を

感じながら行って下さいね!

 

ブランチでは、

「キツイ筋トレ」「無理なダイエット」

ではなく、あくまでも運動を楽しみながら

続けられる様に、体の状態・体型に

応じて一人一人オーダーメイドのメニューで

サポートします👍

気になる方は是非!

お問い合わせ下さい!😆

体験レッスン

次回もお楽しみ〜

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オンラインパーソナルトレーニングも始めました!

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実際のオンライントレーニング

この機会にぜひお申込みお待ちしてます。

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント

より配信してまいります。

少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!

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