こんにちはパーソナルトレーニングスタジオBranch.の平良です。

コロナ禍の中運動不足の方も多いのではないのではないでしょうか？

今年はコロナ太りという言葉が流行語に上がりそうな予感🤔

このままでは大変な事に・・・

と思われている方も多いかと思います。

季節は10月秋に突入！

一番体を動かすのが良い季節になりました。

が！(ｰｰ;)

勢い良く始めた運動が三日坊主(^_^;)

になっていませんか？

運動をいきなり始めると身体びっくりして長続き

しません！

それだけでなく、怪我のリスクが大き

くなりかえって運動から遠ざかってしまいます。

そうならないためにもまずはストレッチや

簡単な体操から始めましょう！

→自宅で簡単にできるトレーニングをご紹介

私はどの運動からから行なったらいいの？・・・

運動のやり方があってるか不安・・・

という方はBranch.のパーソナルトレーニングを

体験してみてください！

体験レッスン

Branch.のお客様の90%が運動初心者です。

プロのトレーナーが無理なトレーニングでなく

ストレッチや軽い運動からメニューを組み立てて
（Branch.メゾット）ご紹介

いきますので無理な食事制限やトレーニングを

毎日しなくともお客様の理想のスタイルへと

導いていきます。

コロナ太りを気にしている方は是非1度

Branch.のパーソナルトレーニングを体験して

みて下さい！

今までにない身体の変化に感動する事間違い

ありません。

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また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント

より配信してまいります。

少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！

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