こんにちは
トレーナーの中島です！
今回も「サラダチキンを美味しく食べよう」
をテーマにご紹介していきます!
目次
- 1 今回ご紹介するのは
- 2 味は？？
- 3 最後に
- 4 オススメ記事紹介
1. 今回ご紹介するのは・・
「サラダチキンで作るグリーンカレー」
です！
前回のサムゲタンと同じくサラダチキンを入れてレンジで3分温め
サラダチキンは迷わずプレーン味を選択
して下さい！
用意するのはこの２つだけです。
調理法は先程説明した通りサラダチキンを
適当にちぎって器に入れて、スープを上から
かけてラップをしてレンジで温めるだけと
超簡単です！
２.味は・・・
気になる味ですが・・・
やはり！
めちゃくちゃ美味しいです！
グリーンカレー自体はレモン風味で、ココナッツミルク、
辛さは少しピリッときますが全体的にマイルドな印象なので、
市販のグリーンカレーはココナッツミルクが効いているものが多い
手間をかけずにお家で南国気分が味わえるのもまた良いですね！
気になるカロリーは・・・
約260kcal
サラダチキン込みでこのカロリーです。
脂質は7.
またご飯と一緒に食べる際はこのカロリーにご飯のカロリーを合わ
3.最後に・・・
美味しいからといってご飯をモリモリ食べてしまうのは本末転倒で
私はカレーが大好きなのでダイエット中でも食べたくなってしまう
こういったレトルト食品は意外と脂質が抑えられているものがあり
含有量や食べすぎに注意をすれば
問題ありません(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
いかがでしたでしょうか？
サラダチキンを単体で食べることが苦手な方や飽きた方は是非1度
では次回もお楽しみに〜
オススメ記事紹介
記事：中島トレーナー
筋トレで服が似合う体をつくろう！近年のトレンドであるビッグシルエットちょっと太っていても簡単に着れてしまう・・・今はよくてもトレンドはいずれタイトシルエットの方向に向かっていくはずです。今からでも遅くありません！オシャレを楽しむため体系をキチンと管理していきましょう！
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⭐️ブランチパーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
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