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サラダチキンを美味しく食べよう!パート2

中島 裕太

こんにちは

トレーナーの中島です!

今回も「サラダチキンを美味しく食べよう」

をテーマにご紹介していきます!

目次

  • 1   今回ご紹介するのは
  • 2   味は??
  • 3   最後に
  • 4   オススメ記事紹介

1. 今回ご紹介するのは・・

「サラダチキンで作るグリーンカレー」

です!

前回のサムゲタンと同じくサラダチキンを入れてレンジで3分温めるだけで、本格的なグリーンカレーが味わえるレトルト商品です。

サラダチキンは迷わずプレーン味を選択

して下さい!

用意するのはこの2つだけです。

調理法は先程説明した通りサラダチキンを

適当にちぎって器に入れて、スープを上から

かけてラップをしてレンジで温めるだけと

超簡単です!

2.味は・・・

気になる味ですが・・・

やはり!

めちゃくちゃ美味しいです!

グリーンカレー自体はレモン風味で、ココナッツミルク、さわやかな辛さとコクがあるといった感じです・・・

辛さは少しピリッときますが全体的にマイルドな印象なので、辛いのが苦手な方も食べられる辛さだと思います。

市販のグリーンカレーはココナッツミルクが効いているものが多い印象ですが、レモングラスの風味も効いているグリーンカレーは珍しく感じました。

手間をかけずにお家で南国気分が味わえるのもまた良いですね!

気になるカロリーは・・・

約260kcal

サラダチキン込みでこのカロリーです。

脂質は7.8gと前回のサムゲタンと比べるとやや多めですがダイエット中の方でも許容の範囲かと!

またご飯と一緒に食べる際はこのカロリーにご飯のカロリーを合わせる事を忘れずに・・・

3.最後に・・・

美味しいからといってご飯をモリモリ食べてしまうのは本末転倒です・・

私はカレーが大好きなのでダイエット中でも食べたくなってしまうのですが

こういったレトルト食品は意外と脂質が抑えられているものがあります。

含有量や食べすぎに注意をすれば

問題ありません(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

いかがでしたでしょうか?

サラダチキンを単体で食べることが苦手な方や飽きた方は是非1度お試しあれ!

では次回もお楽しみに〜

オススメ記事紹介

記事:中島トレーナー

筋トレで服が似合う体をつくろう!近年のトレンドであるビッグシルエットちょっと太っていても簡単に着れてしまう・・・今はよくてもトレンドはいずれタイトシルエットの方向に向かっていくはずです。今からでも遅くありません!オシャレを楽しむため体系をキチンと管理していきましょう!

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無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖(猫背やスマホ首)そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか?身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。

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