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たんぱく質をたっぷり摂れるコンビニ食!

パーソナルトレーニングスタジオBranch.

中島 裕太

こんにちは😃

トレーナーの中島です!

今回はコンビニ食の紹介です😆

セブンイレブンさんから発売されている商品

その名も「たんぱく質が摂れるたっぷりサラダチキンロール」🌟

※全粒粉入りのパンで挟んであります。

価格は税込367円です。

正直、個人的にはちょっと高い気が💦

気になる栄養成分は

カロリー278Kcal

糖質21.2g

脂質11.1g

たんぱく質25.2g

です🙌

重量は143gとずっしりとしています🤔

非常にバランスの良い商品だと思いました☺️

たんぱく質が25.2gも摂れるのが1番のメリットですね✌️

残念ポイントはチーズを挟んである所でしょうか😢

それがなければもう少し脂質を抑えられたのでは?と、トレーナー目線から見ると感じてしまいました笑

お次は味のレビュー!

まず、ワンハンドで食べれるのでお忙しい方でも食べやすいと思います🤔

パンは外はパリっと中はしっとりとしており食べ応えのある、さすがはセブンイレブンのパンといった所でしょうか🤤

具材はたっぷりのサラダチキンと、ブロッコリーと玉ねぎとたまごのシーザーサラダです🌳その具材をリーフレタス、チーズ、パンで挟んであります。

ひと口ぱくっ!

もぐもぐ…

玉ねぎのザクッとした食感にフレンチソースはさっぱりとしてくどくなく、酸味もちょうどいい!

たまごが入っているので、ネットリとしていました

胡椒、唐辛子、パセリ等、スパイス類のアクセントもしっかり感じられました🙌

ずっしりとしていて食べ応えがあるので、私は昼食にこの商品を食べましたが、これ1つで充分お腹が満たされました😆

セブンイレブンさんでは最近「たんぱく質が摂れる」といった商品をたくさん発売しているようですよ😳

筋肉の為にたんぱく質を求めている方はぜひセブンイレブンの商品チェックしてみてください!☺️

では次回もお楽しみ〜

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記事:中島トレーナー

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⭐️ブランチパーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖(猫背やスマホ首)そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか?身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。

気になる方は是非!お気軽にお問い合わせ下さい!😆

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