パーソナルトレーニングスタジオBranch.
Branch.代表の平良です。
今回、縁あって つかもと整骨院 へ
院長の塚本先生とJCCAを通じて知り合い
ストレッチポールを共に学びあう仲間😁
ストレッチポールはBranch.にも勿論あります😁
ストレッチポールは奥が深い
ただ闇雲にやるのと理解してするのでは
効果が全然違います。
私もお客様にストレッチポールの良さを
しっかりと伝えられるように猛勉強🔥
１番の上達法は、理解している人に聞く
という事で
福岡ストレッチポールの第一人者である
『コジコジ先生』こと小島先生に指導を
お願いしたところ、心良く引き受けて頂きました😁
小島先生ありがとうございました！
ストレッチポールはエクササイズに順序があります。
この順序にも科学的な根拠があります。
ストレッチポールの背景をわからないまま指導
しても効果がない。
改めて身体の不思議・・・
でも面白い！
楽しい時間はすぐに過ぎました😁
学びは怠ったらダメ。常にアップデートだ！の話でした😁
⭐️Branch.パーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
気になる方は是非！お気軽にお問い合わせ下さい！😆
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
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