こんにちはパーソナルトレーニング
スタジオBranch.平良です。
今日はパーソナル中の会話の一コマを😀
４０代女性のSさんと話しているとTV番組
でのダイエット特集が話題になりました。
中でも『吐くぐらいのトレーニング を
やって痩せた人はげっそりなっていて
しっかりフォームを意識したトレーニング を
した人はお尻が上がってるんです！
あんなに頑張ったのにあのスタイルは
かわいそう・・でもフォームを意識してやるのは
私にもできるね！』と話してくれました。
Branch.のトレーニング がハードな
トレーニング ではなく、フォーム重視でやっている
事をわかって頂いており感無量でした😄
体重などの数字だけを追った指導になると厳しい
食事制限、ハードなトレーニングが目立ちます。
Branch.はフォームを意識したトレーニング で
確実に筋肉を鍛え、スタイルを変えます。
トレーニングがキツイ、、とお考えの方。
私たちと一緒にスタイルの変化を重視した
無理のないトレーニングで
『理想のスタイル』を目指しませんか？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
⭐️Branch.パーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
気になる方は是非！お気軽にお問い合わせ下さい！😆
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
Branch.オススメ記事
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、
トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント
より配信してまいります。
