BLOG

ベンチプレス=分厚い胸板づくりのトレーニング というイメージを持たれる方が多いですが 実は【姿勢改善】にもおすすめの トレーニング種目なんです。

福岡市西区姪浜にあるパーソナルジム

Branch.

https://www.instagram.com/p/Cjr31GxPAT-/


ベンチプレス=分厚い胸板づくりのトレーニングですが・・・

というイメージを持たれる方が多いですが
実は【姿勢改善】にもおすすめの
トレーニング種目なんです💡✨

そのため、男女共に必須の種目ですよ💪

フォームによって効きが変わったり
肩や肘を痛めることにつながるので
正しいフォームで行うことが大切です!

これはトレーニング全般に共通して
いえることですね😉✨




☑️鏡をみて自分の丸まった姿にハッとした事がある
☑️整体に通っているのに辛い肩こり腰痛が治らない
☑️産後、骨盤ベルトをしていてもお腹周りや下半身が元に戻らない

この様なお悩みをお持ちの方はBranch.にご相談下さい😊
体験のお申込みは随時受付中です!

お客様の声からの嬉しいお言葉

ブランチで体験してみよう! 

初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

パーソナルトレーニングって、どんなことするの?
ジムやの雰囲気って? トレーナーはどんな人かな?
きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな?

など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。

関連記事

  1. ブランチ室内

最近のブログ

PAGE TOP