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Branch.の考えるパーソナルトレーニング 体重以上に見た目の変化を重視! 痩せた!と喜ぶよりも 綺麗になった!と周りからの賞賛の声を

こんにちは

パーソナルトレーニングスタジオ

Branch.平良です!

Branch.の考えるパーソナルトレーニングを書こうと

思います😀

綺麗な姿勢(スタイル)をサポートする事を心がけています。

体重以上に見た目の変化を重視!

痩せた!と喜ぶよりも

綺麗になった!と周りからの賞賛の声を

歪みを綺麗な姿勢(スタイル)に戻し

悪い姿勢(スタイル)に戻らないようクセを正す

① 正しい姿勢(スタイル)に戻す

② 悪い姿勢(スタイル)に戻らないように

この2つの「綺麗姿勢(スタイル)トレーニング」をくり返すことで
綺麗な姿勢(スタイル)をつくり、
悪いくせを正し、良いくせを習慣化します。

「綺麗な姿勢(スタイル)」でいるために

普段の生活で無意識にとる行動で

足を組む、本を読む姿勢、パソコンに向かう姿勢

何気ない動きで姿勢はゆがみ、そのままにしておくと

『くせ』になり悪い姿勢が身についてしまいます。

また、現代社会はスマホでなんでも手に入り、

コンビニも近くにあり、歩くという基本的な運動も減少。

筋力も低下しやすい環境にあります。

普段の生活で身についた『くせ』を取り除き(正しい動作の反復)

積極的に身体を動かす習慣を身につけることが大切です。

土台となる綺麗な姿勢(スタイル)が

あるのでトレーニングで

メリハリボディにも生まれ変われます。

土台ができていないままトレーニングすると

痩せても締まりのないカラダ、

怪我をしてしまうリスクも高まります。

綺麗な姿勢(スタイル)のまま負荷を

少しづつ上げて行き、トレーニングを

行う事でビーナススタイルになります。

Branch.では

姿勢改善で身体の健康を目指しながら

体重以上の見た目の変化を

出す事をモットーに

◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを

お客様に約束し

あなたらしいスタイルをサポート致します。

Branch.トレーナーにお任せください。

プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。

ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。

お客様の声からの嬉しいお言葉

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初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

パーソナルトレーニングって、どんなことするの?
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