福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム

Branchが選んだヘルシーメニュー

和風だし香るおでん

おでんは低カロリー低脂質！食物繊維豊富（155kcal）

おでんには低カロリーで満腹感を得やすい具材が多く、食物繊維やたんぱく質が豊富で、身体を温めることで脂肪燃焼効果も得られるというダイエットに嬉しいポイントがたくさん！

大麦入り！梅ひじき

スーパー大麦入れで多く食物繊維を合有したものなので、お通じなどにも効果的

３種のネバネバサラダ

めかぶ、オクラ、なめこのねばねば食材が３種類あり最強ダイエットサラダ！

いか七味焼き

以下は低糖質・低脂質・高たんぱく質と、ダイエットにうってつけの栄養食！歯ごたえ抜群

グリルチキン

ファミリーマートはグリルチキンの種類が豊富！ゆず七味は絶品

食べ方ポイント

コンビニでも汁物、サラダを組み合わせることでバランスの良い食事をとることができます！

グリルチキンも種類が豊富なので飽きることなくお手軽に摂ることができます。

2017.09.24

お問合せ

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福岡市西区姪浜にあるパーソナルジムブランチで体験してみよう！

• パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
  
• ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
  
• きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？

など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。

Branch.ミッション

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること

2023.12.30

10分ダイエットレシピ（酢豚）

材料 ・豚ヒレ肉　300g ・塩胡椒　適量　・片栗粉　小さじ２ ・玉ねぎ　1/2個 ・ピーマン2個 ・パプリカ赤1個 ・油　・付け合わせ野菜 A ・ケチャップ・酢　大さじ2 ・しょうゆ　・砂糖　・みりん　酒　大さじ1 動画もあって分かりやすい！ ...

記事作成者紹介

平良　賢志
パーソナルトレーニングジムBranch.

■資格
JCCA認定マスタートレーナー

■趣味・特技
サッカー

■メッセージ
こんにちは福岡市西区姪浜にあります、パーソナルトレーニングジムBranch.の平良です。
体重ばかりを追うダイエットは長続きしません。無理に日常を変える事なく姿勢を変えることでも好きな服が着れるスタイルや健康美スタイルは手に入ります。食べないダイエットではなく、姿勢を変えるダイエットから始めてみませんか？